Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Lời khuyên của bác sĩ
Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu thì hồi phục sức khỏe là chủ đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Phá thai là việc làm mà không ai muốn thực hiện, nhưng khi lỡ mang thai ngoài ý muốn hoặc sức khỏe không đảm bảo cho quá trình mang thai…thì buộc thai phụ phải đau khổ bỏ đi đứa con trong bụng.
Việc chăm sóc cơ thể sau khi phá thai là việc cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, sphá thai xong cần nghỉ ngơi bao lâu là tốt cho cơ thể gười phụ nữ thì không phải ai cũng biết. Nhằm tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, các bạn hãy tham khảo những chia sẻ của bác sĩ Hà Thị Huệ đến từ phòng khám Đa Khoa Y Học Quốcc Tế ngay sau đây!
Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu?
Phái đẹp sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Thực tế sau phá thai, cơ thể chị em phụ nữ rất yếu ớt, mệt mỏi, suy nhược do mất máu hoặc do cơn đau từ thủ thuật phá thai.
Dù rằng có rất nhiều phương pháp phá thai không gây đau, có thể giúp thai phụ sớm phục hồi sức khỏe, nhưng chị em cũng không thể xem nhẹ những tổn hại về sức khỏe sau khi phá thai. Do đó, sau khi phá thai, chị em cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lí, thì việc sinh con sau này mới không bị ảnh hưởng.
Không những thế, nhiều chị em còn bị ám ảnh về tâm lý vì lỡ có thai ngoài ý muốn phải bỏ đi “giọt máu” của mình. Vì vậy, để hồi phục cả sức khỏe lẫn tinh thần, chị em cần có khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau phá thai là bao lâu?
Nếu thực hiện phá thai bằng thủ thuật nạo, hút, chị em nghỉ 1 – 2h tại địa chỉ y tế mình thực hiện phá thai. Tiện cho việc bác sĩ theo dõi, kiểm tra huyết áp, tình trạng máu, co hồi tử cung,...
Khi về nhà, chị em cần nghỉ ngơi ít nhất 1 – 2 tuần: không làm việc việc nặng, không đi lại nhiều, không vận động mạnh,...
Chế độ kiênng cữ sau khi phá thai để tốt cho sức khỏe
Ngoài việc sau phá thai nên nghỉ ngơi từ 1 đến 2 tuần: Ít nhất nửa tháng sau khi phá thai, chị em không được lao động nặng nhọc và tiếp xúc với nước lạnh, nhằm tránh mắc phải những loại bệnh khác do sức đề kháng suy giảm. Thì cần kết hợp với các chế độ ăn uống cũng như kiêng cữ sau đây:
➣ Chế độ ăn uống hợp lý: Chị em sau khi phá thai nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu Vitamin và khoáng chất (các loại rau, củ, quả, đậu, trứng, thịt….). Chú ý bổ sung đầy đủ chất sắt có trong các loại thực phẩm (thịt bò, thịt nạc, gan, thận, lòng đỏ trứng, tiết, rau, củ, quả…) và cần cung cấp đủ chất Protein.
➣ Giữ gìn vệ sinh âm hộ: Sau khi phá thai, chị em phải chú ý giữ vệ sinh sạch sẽ vùng âm hộ và thường xuyên thay băng vệ sinh, đồ lót cần phải thay giặt hàng ngày. Đồng thời, nửa tháng sau khi phá thai chị em phải kiêng tắm ngồi, để tránh nước chảy vào âm đạo và gây viêm nhiễm.
➣ Kiêng quan hệ tình dục: Chị em không nên có quan hệ tình dục sau khi mới tiến hành phá thai, vì dễ gây viêm nội mạc tử cung cấp tính, viêm vùng chậu hoặc có thể dẫn đến vô sinh. Chính vì vậy, sau thời gian phá thai 1 tháng, chị em nên tránh chuyện chăn gối.
➣ Quan sát cẩn thận tình trạng chảy máu: Nếu nhận thấy chảy máu âm đạo hơn 1 tuần, kèm theo triệu chứng đau bụng dưới, sốt và khí hư ra nhiều, có mùi hôi khó chịu…sau khi " phá thai xong cần nghỉ ngơi bao lâu " thì chị em đều phải đến ngay cơ sở y tế uy tín hoặc trực tiếp tại Phòng Khám Phụ Khoa để được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra và điều trị kịp thời.
➣ Sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn: Sau khi thực hiện thủ thuật phá thai xong, chức năng của buồng trứng và tử cung dần được hồi phục, lúc này trứng sẽ rụng theo chu kỳ. Thế nên, khi chị em không sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn khi có quan hệ tình dục, thì khả năng mang thai lại là rất cao.
>>>Xem thêm:
Những điều không nên làm sau khi phá thai
Sau phá thai bằng thuốc nên kiêng gì?
Phái đẹp sau khi hút thai có nên đi lại nhiều?
Sau khi hút thai, dù ít hay nhiều thì sự tổn thương tại tử cung là điều khó tránh. Do đó, ngoài việc biết rõ sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu, chị em tuyệt đối không nên đi lại nhiều và không mang vác vật nặng.
Hành động này có thể làm tăng tình trạng tổn thương cho các cơ quan khác trong bộ phận sinh dục. Đồng thời tăng nguy cơ hình thành các cục máu đông. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới băng huyết, hậu sản, đe dọa tính mạng chị em.
Bác sĩ sản phụ khoa Hà Thị Huệ cũng cho biết thêm: “Sau khi phá thai, chị em nên lưu lại cơ sở y tế 1 – 2 tiếng để nghỉ ngơi. Bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành kiểm tra lại lần nữa. Nếu sức khỏe ổn định, bạn có thể ra về và ngược lại.
Việc đột nhiên lấy ra một bào thai trong cơ thể cùng nội mạc tử cung sẽ khiến cơ thể bị “sốc”, do đó, chị em cần nghỉ ngơi thay vì có những cử chỉ vận động mạnh”.
Tuy nhiên, những khuyến cáo từ bác sĩ không có nghĩa là chị em không vận động gì cả mà chỉ nằm im một chỗ hoặc ngồi nguyên một vị trí. Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, trì trệ hơn, bứt rứt khó chịu hơn.
Vậy, giải pháp là gì? Nếu chị em thấy cơ thể đã khỏe, hãy cố gắng đi lại một vài vòng trong phòng. Giúp lưu thông mạch máu, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, nhẹ nhõm, thư thái hơn
>>>Xem thêm:
- Sau khi hút thai có nên đi lại nhiều không?
Chị em sau khi phá thai có được gội đầu không?
Như vậy, ngoài việc đi tìm câu trả lời cho vấn đề sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu, rất nhiều chị em băn khoăn sau phá thai có được gội đầu không? Đối với câu hỏi này, bác sĩ Hà Thị Huệ – chuyên khoa I Sản phụ khoa chia sẻ:
Sau khi phá thai, chị em cần thực hiện một số kiêng cữ để cơ thể nhanh chóng hồi phục và hạn chế tối đa biến chứng nguy hiểm, trong đó có việc kiêng cữ gội đầu
Tốt nhất nên gội đầu sau 2 tuần kể từ ngày phá thai và nên gội đầu bằng nước ấm
Sau khi gội đầu cần sấy khô tóc ngay, không nên để tóc ướt sẽ khiến cơ thể bị lạnh và nhiễm bệnh
Chị em tuyệt đối không nên gội đầu bằng nước lạnh và không gội đầu quá lâu
Nữ giới sau hút thai bao lâu thì đi làm được?
Qua nội dung ở trên, chị em đã biết sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu. Tuy nhiên, thời gian nghỉ ngơi sau nạo hút thai đủ để chị em đi làm trở lại được là điều không phải ai cũng biết.
Đối với vấn đề này, bác sĩ sản phụ khoa Hà Thị Huệ chia sẻ: “Sau khi hoàn tất quá trình nạo hút thai, chị em có thể về nhà tĩnh dưỡng đến khi cơ thể hồi phục thì mới bắt đầu công việc của mình.
Chú ý chế độ ăn uống khoa học, vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh quan hệ tình dục ngay, giữ tinh thần thoải mái, tâm lý vững vàng,... để bảo vệ sức khỏe phụ khoa và giúp cơ thể nhanh hồi sức.
Sau khoảng 1 – 2 tuần, nếu theo dõi không thấy có hiện tượng bất thường nào xảy ra, thấy sức khỏe ổn định thì chị em có thể đi làm trở lại bình thường”.
Địa chỉ phá thai an toàn uy tín hàng đầu tại Hà Nội
Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế (12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội) là một trong những địa chỉ Sản phụ khoa uy tín hàng đầu tại Hà Nội được Sở Y tế cấp phép đình chỉ thai nghén an toàn bằng 2 phương pháp: phá thai bằng thuốc và hút thai chân không. Bên cạnh đó, phòng khám còn được hàng triệu người tìm đến mỗi khi cần thăm khám phụ khoa hay khắc phục các vấn đề bất thường tại vùng sinh dục.
Sở dĩ phòng khám nhận được nhiều sự tin cậy đến vậy là do:
• Đạt 83 tiêu chuẩn khắt khe của Sở Y tế để trở thành một địa chỉ Sản phụ khoa uy tín.
• Ra đời và phát triển theo mô hình “bệnh viện khách sạn” với hệ thống máy móc hiện đại, tiên tiến giúp việc chẩn đoán không mất nhiều thời gian đồng thời cho kết quả chính xác lên tới 99,9%.
• Dịch vụ chuyên nghiệp, nhanh chóng, thông tin cá nhân bảo mật tuyệt đối.
• Chi phí niêm yết công khai minh bạch rõ ràng, không chênh lệch quá nhiều so với các bệnh viện lớn.
• Thời gian làm việc linh hoạt cả ngoài giờ hành chính: 8h – 20h hàng ngày (không ngày nghỉ).
Hơn nữa, toàn bộ quá trình đều được theo dõi, giám sát nghiêm ngặt theo đúng quy chuẩn của Bộ Y tế, đảm bảo vệ sinh, điều kiện vô trùng vô khuẩn và được trực tiếp thực hiện bởi các y bác sĩ giỏi, đầu ngành, dày dặn kinh nghiệm, từng công tác và làm việc tại nhiều trung tâm, bệnh viện lớn của thủ đô như: bệnh viện K Trung Ương, bệnh viện Việt Đức, bệnh viện Quân y 108 hay Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội…
Đặc biệt đối với những trường hợp phá thai bằng thuốc thì sau khi uống thuốc xong còn được dùng thêm biện pháp hỗ trợ miễn dịch để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, ngăn ngừa viêm nhiễm.
Với những thông tin trên đây, hy vọng có thể giúp chị em biết được sau phá thai xong cần nghỉ ngơi bao lâu? Từ đó cân bằng thời gian hợp lý và có chế độ ăn uống khoa học hơn, để bảo vệ an toàn cho sức khỏe, tránh xảy ra các biến chứng sau phá thai. Nếu chị em còn bất cứ thắc mắc nào, hãy nhấp chuột chọn [TƯ VẤN TRỰC TUYẾN] hoặc gọi đến số (024) 38.255.599 – 083.66.33.399 để được các chuyên gia tư vấn, giải đáp thắc mắc và đặt lịch hẹn khám miễn phí.
Hastag: #phathaiantoan #sauphathai #dakhoayhocquocte
Bs.Hà Thị Huệ